Circuit Training

Circuit Training

Intensité modérée à élevée

Circuit Training (13 semaines)

105 $ / 1 cours, 177 $ / 2 cours, 226 $ / 3 cours, 243 $ / 4 cours, 10 $ de + / cours
- 11 septembre au Salle Camille-Dreyfus
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Mise en forme

Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.

Il développe la force, l’endurance musculaire, le cardio-vasculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.

Rapide, simple et efficace.

 

Circuit training
Circuit Training