Yin yoga

Cours de yoga doux dans lequel nous gardons les poses pendant plusieurs minutes afin de relâcher la tension corporelle, physique et mentale et calmer le corps profond et les émotions. Parfait pour ralentir, apaiser le système nerveux et se reconnecter à soi. Bienvenue à tous! 

Merci d'apporter une couverture épaisse et un coussin épais.