Conférence sur l'équilibre

Conseils et exercices de base pour un bon équilibre

• Période éducative portant sur les facteurs pouvant nuire ou aider à un bon équilibre
• Atelier pratique dans lequel nous ferons quelques exercices généraux et adaptables pouvant améliorer l’équilibre (force, équilibre, étirements)
• Ce cours est une introduction et ne remplace pas un programme complet ou personnalisé. Nous recommandons de vous habiller confortablement avec de bonnes chaussures fermées.